El que els homes poden esperar a l’embaràs tardà
Embaràs tardà: excitació, impaciència i molt més
Els últims mesos i setmanes d’embaràs poden sentir com un compte enrere.
Fer-se pare pot sentir-se molt real ara, o encara no és real.
pantera negra classificació australia
Què passa al tercer trimestre
En els últims mesos, hi ha més revisions sobre la salut del nadó i la mare. És ideal per a tu i la teva parella si pots accedir a aquestes cites. Escoltar el so del batec cardíac del vostre nadó a través del doppler fetal pot ser una experiència emocionant i tranquil·litzadora.
El vostre nadó també us pot sentir i la vostra parella. Si encara no ho heu fet, podríeu començar a parlar amb el nadó o escriure algunes de les vostres cançons preferides.
A mesura que us acosteu més al part, el vostre metge o llevadora comprovarà posició del nadó per veure si el nadó està en posició de cap per avall, a punt per néixer. Si el bebè es troba en alguna altra posició, el metge o la llevadora us parlarà de les vostres opcions.
És probable que la vostra parella se senti més incòmoda a mesura que el bebè creix i es mou més. Això pot afectar el més interessat de mantenir relacions sexuals a l'embaràs tardà. La seva proporció de llit també pot semblar que es reduirà de dia, ja que la seva parella utilitza coixins i busca maneres de dormir còmodament.
Tan aviat com la seva parella està adormida, pot tornar a despertar-se necessitant anar al vàter perquè el nadó pressiona sobre la bufeta. Penseu en això com un entrenament precoç per a aquelles nits en què el nadó es desperta sovint per alimentar-se.
alvin i els xifres destrossats
La seva parella pot queixar-se d’una mal d'esquena, fatiga, cremades, inquietud o falta de son. Però això probablement no l’impedirà de nidificar, potser netejar, organitzar casa i preparar equipament per al nadó.
Preparació al tercer trimestre
El tercer trimestre és el moment per començar a preparar-vos per al vostre paper de suport a la natalitat i les primeres hores després del part.
També és una bona idea pensar i llegir com fer un bon començament de la paternitat a les primeres setmanes i mesos després de l’arribada del nadó. Molts pares concentren tot el seu pensament en el naixement i s’obliden del que passa després.
Alguns bones maneres de preparar incloure:
- anant a classes de naixement
- parlant amb altres homes que s’esperen o que acaben de ser pares
- anant a fer un recorregut per on neixerà el teu nadó.
L’embaràs tardans també és un bon moment per fer-ho Penseu en la vostra feina i qualsevol canvi que vulgueu fer, per exemple, negociar la baixa parental i veure el vostre equilibri laboral-laboral. Si podeu, parleu amb el vostre empresari sobre els arranjaments que us podrien servir. Però intenteu ser flexible en la vostra planificació, perquè la vostra situació o sentiments poden canviar.
Una altra forma fantàstica de preparar-se és acceptar o demanar ajuda pràctica a la família i als amics. Un cop nascut el vostre nadó, l’ajuda pràctica us pot donar a vosaltres i a la vostra parella el temps per centrar-vos en el vostre nadó i descansar. Això pot ajudar-vos a fer coses com la casa, la compra de queviures, cuinar menjars o conduir.
Coses que podeu fer
- Canta o xateja amb el teu bebè: el bebè et pot sentir.
- Parla amb la teva parella sobre com pots ajudar-la a sentir-se més còmoda i a descansar més.
- Assistir a classes de naixement. Pregunteu als homes de les vostres classes què fan per preparar el naixement dels seus nadons: estan llegint llibres, miren els naixements a Internet, aprenen tècniques de relaxació i respiració, ajuden a redactar un pla de naixement?
- Si és possible, reserveu una visita per on va parir la vostra parella.
- Parleu amb la vostra parella sobre com us sentiu tots dos pel naixement. És normal sentir-se nerviós o segur.
- Si coneixeu algun altre pare, pregunteu-los sobre el naixement dels seus nadons.
- Si voleu saber-ne més o no esteu segurs de coses concretes relacionades amb el naixement o la salut del vostre nadó, pregunteu al vostre metge o a la partera.
- Comproveu per veure com de flexible serà el vostre temps de naixement i després.
- Demaneu ajuda prèvia a amics i familiars després de néixer el vostre nadó.
