Utilitzant rutines per gestionar el comportament
Per què les rutines ajuden a la gestió del comportament
Les rutines ajuden els familiars a conèixer-los qui hauria de fer què, quan, en quin ordre i amb quina freqüència. Per exemple, els vostres fills saben que es fan torns amb la càrrega i la descàrrega del rentaplats cada dia. Això pot suposar menys conflicte i menys arguments sobre aquest tipus d’activitats avorrides.
Una rutina també us pot ajudar a planejar moments i activitats en què el vostre fill es comporta sovint, com quan aneu de compres, conduïu o visiteu. Per exemple, una rutina senzilla per conduir pot ser escoltar música o jugar 'espio' junts, abans que el vostre fill es fixi en llibres.
També podeu crear rutines per a nens petits al voltant jugar, menjar i dormir. Quan els nens tenen prou son de bona qualitat, menjar nutritiu i molt de joc, és més probable que es comportin de la manera que desitgeu.
I les rutines ajuden els nens petits a sentir-se segurs i segurs. Necessiten sentir-se segurs i segurs per desenvolupar confiança i aprendre, inclòs l’aprenentatge de maneres adequades de comportar-se.
evan totpoderosa pel·lícula
Creació de rutines
A continuació us oferim alguns consells per començar amb les rutines familiars:
- Planifiqueu les rutines de temps exigents en el dia de la família, per exemple, abans i després de la feina i de l'escola. Les coses sovint funcionen amb més fluïdesa quan teniu una rutina que ofereix a tothom alguna cosa a fer o que manté els nens ocupats mentre s’acaben les coses.
- Afegiu uns temps d’inici a la rutina del vostre fill. Això proporciona temps al vostre fill per dormir o descansar, cosa que us pot ajudar en el comportament. També li dóna temps per aprendre a entretenir-se.
- Si voleu posar límits de temps a algunes activitats, com l'ús de la pantalla, feu aquesta part de la rutina. Per exemple, els nens poden veure la televisió o utilitzar les seves tauletes, però només entre les 17 i les 17.30 hores (o el que sigui adequat a la família).
- Enllaça dues o més activitats. Això pot ajudar el vostre fill a passar per més ràpides activitats. També funciona perquè fer una activitat t’ajuda a recordar fer l’altra. Per exemple, el vostre fill pot netejar-se les dents mentre es va banyar.
- Parleu de rutines amb el vostre fill. Fins i tot els nens petits poden entendre explicacions simples i coherents, per exemple, “Primers dents nets. Després temps d’història amb el pare. I per als nens en edat escolar, les discussions sobre rutines poden ajudar-los a aprendre coses importants com com estar a punt a temps.
- Utilitzeu idiomes o idees que el vostre fill pugui entendre per parlar de la vostra rutina. Per exemple, si el vostre fill és massa jove per comprendre el temps, proveu de dir: “Només mirem Escola de jocs', en comptes de' Només veiem mitja hora de TV '.
Com aconseguir que els nens segueixin les rutines
Així doncs, tens una rutina, però com aconsegueixes que el teu fill la segueixi sense renyar? Aquí hi ha algunes idees:
- Poseu un pòster il·lustrat de la vostra rutina on tothom el pugui veure. Fer un cartell amb el vostre fill pot ser divertit i us donarà l’oportunitat de parlar de la rutina.
- Impliqueu el vostre fill en algunes parts de la rutina que pot gestionar ella mateixa, per exemple, rentant-se les mans abans de menjar.
- Cerqueu maneres de recordar al vostre fill que segueixi la rutina sense la vostra ajuda. Per exemple, poseu un despertador de ràdio a l'habitació del vostre fill. La música pot ser un senyal que és hora de despertar-se, hora de començar a preparar-se per l'escola o hora de sortir del dormitori al matí.
- Penseu si algunes parts de la rutina poden ser responsabilitat del vostre fill. El vostre fill pot aprendre noves habilitats i ajudar la família fent tasques domèstiques. Per exemple, un preescolar podria establir la taula.
- Vigileu i elogieu el vostre fill quan segueixi la rutina sense ajuda.
