Trauma: primera resposta per ajudar els nens
Com reaccionen els nens davant els esdeveniments traumàtics
Si el vostre fill experimenta un esdeveniment traumàtic, pot sentir por o angoixa.
Les reaccions dels nens davant dels esdeveniments traumàtics depenen d’algunes coses - quants anys tenen, si han passat per algun esdeveniment traumàtic abans i quin tipus de suport reben de la família, els amics i l'escola.
La manera en què els nens interpreten un esdeveniment també afecta la quantitat de trauma que senten. Per exemple, un accident de cotxe es sentirà més traumàtic si un nen pensava que moriria. La personalitat i el temperament també poden tenir un paper.
És per això que dos nens que passen pel mateix esdeveniment traumàtic (per exemple, un incendi) podrien reaccionar de manera diferent.
Tot i que alguns nens podrien estar molt molestos després d’un esdeveniment traumàtic, amb el pas del temps la majoria dels nens s’enfronten i es recuperen.Trobar els signes de trauma
Si el vostre fill ha passat per un esdeveniment traumàtic, podria:
- sentir-se confós o preocupat, o culpar-se del que va passar
- estar trist, enfadat, irritable, culpable o avergonyit
- actuar, desobeir les regles, aferrar-se o evitar altres persones
- de cop i volta no podrà fer les coses que podia fer abans del traumàtic esdeveniment - per exemple, utilitzar el vàter o vestir-se
- mostra signes físics, per exemple, tenir mal de cap o dolors d’estómac o sobresalt amb facilitat
- Tens problemes per dormir o concentrar-se.
Aquest tipus de símptomes no sempre es produeixen després del trauma. De vegades poden desenvolupar-se un temps després.
Si el fill té la pell pàl·lida o aflorada, un pols o mareig dèbil o ràpid, o si no et pot respondre, és un xoc. El xoc és causat per lesions o espantades sobtades. Si sospiteu que el vostre fill està ferit, aneu a l’hospital més proper o truqueu a una ambulància al número 000. El xoc causat per un sobtat sobtat no necessita tractament mèdic immediat. Consola el teu fill i tranquil·la que està segur. Sol·liciteu atenció mèdica si el xoc no desapareix.Primera resposta per a nens que han estat en esdeveniments traumàtics
Hi ha algunes coses que podeu fer immediatament per ajudar el vostre fill després d’un esdeveniment traumàtic.
presta atenció a
Comprovació del benestar físic del fill
- Comproveu si hi ha signes de malaltia, ferides o xoc i busqueu atenció mèdica si cal.
- Mantingueu el vostre fill calent i ofereix aliments i begudes a les hores habituals de berenar i àpat. Si al principi no vol gaire menjar ni beure, està bé. És normal que els nens tinguin gana més petita després d’un esdeveniment traumàtic.
Ajudar el vostre fill a sentir-se segur
- Cerqueu un espai segur i segur per al vostre fill, lluny dels recordatoris de l’esdeveniment. Per als nens petits, aquesta podria ser una àrea supervisada per jugar a jocs, dibuixar i llegir. Per a nens i adolescents més grans, aquest podria ser un espai on puguin escoltar música, parlar amb els amics i fer activitats d’art.
- Passeu temps amb el vostre fill i escolteu si vol parlar. Doneu-li moltes abraçades i tranquil·litzeu-lo que vosaltres i altres persones hi esteu.
Mantenir la calma i fer front
- Intenteu mostrar al vostre fill maneres tranquil·les i positives de fer front. Parla de com et sents o et sents. Per exemple, 'Sí, tenia molta por quan aquest cotxe es va estavellar contra nosaltres, però ara estem segurs'. Si podeu mantenir la calma, ajudarà també el vostre fill a sentir-se tranquil.
- Animeu al vostre fill a passar temps amb adults i nens que estiguin tranquils. Si el vostre fill veu algú molt molest, feu-li saber el perquè. Per exemple, 'Aquell home està molest i no es pot calmar encara. Algú anirà a parlar amb ell i l’ajudarà a calmar-se ”.
- Doneu al vostre fill petit una joguina, com un ós de peluix o una nina especial, perquè tinguin cura del seu fill. Animeu els nens grans a ajudar a tenir cura de les mascotes o germans o germanes menors. Tenir cura dels altres pot ajudar els nens a mantenir-se tranquils i aprendre a tenir cura d’ells mateixos.
Decidir què ha de saber el vostre fill
- Manteniu el vostre fill lluny de les notícies temibles sobre el fet traumàtic. Feu saber al vostre fill que li dirà si hi ha alguna cosa que necessiti saber. Expliqueu als nens més grans que veure notícies sobre l’esdeveniment traumàtic pot fer-los sentir estressats o molestos.
- Ser honest amb el benestar dels altres. Si un membre de la família o un amic està ferit, ha mort o desapareix, parleu amb el vostre fill sobre aquest tema tan dur. Intenta explicar d'una manera que doni la veritat al vostre fill sense tenir por d'ell. Per exemple, 'La tia Lena ha anat a l'hospital a l'ambulància. Els paramèdics utilitzen equips especials per ajudar-la a respirar ara mateix ”.
- Comproveu que el vostre fill entengui el que ha passat i animeu-lo a fer preguntes.
Obtenir suport després d’esdeveniments traumàtics
Probablement, vosaltres i els vostres fills us sentireu estressats després d’un esdeveniment traumàtic. Per exemple, podríeu pensar-hi molt. Aquesta és una reacció normal a una situació anormal i probablement us sentireu millor amb el temps.
Però a vegades, vostè o el seu fill poden necessitar més suport per sentir-se millor. Si creieu que el vostre fill o filla necessita suport, parleu amb el vostre metge de capçalera per veure un psicòleg, un assessor o un altre servei d’assistència especialista. També podeu contactar amb les línies d’atenció telefònica.
Llegiu-ne més en el nostre article sobre l'assistència del vostre fill durant els dies i les setmanes posteriors a un esdeveniment traumàtic.
Les organitzacions següents us poden donar assessorament i suport gratuït.
Lifeline Austràlia
Lifeline Australia ofereix un servei d’assessorament telefònic gratuït, confidencial i anònim durant les 24 hores per als adults que necessiten suport emocional. El lloc web Lifeline Australia també ofereix informació i recursos sobre la prestació d’atenció en temps de crisi. Telèfon 131.114.
Més enllà del blau
Beyond Blue treballa per augmentar el coneixement de la comunitat sobre els trastorns de depressió, ansietat i mal ús de substàncies. El lloc web ofereix una extensa col·lecció de recursos. La línia d'informació més enllà de Blue pot remetre-vos a serveis rellevants. Telèfon 1300 224 636.
MensLine Austràlia
MensLine ofereix un servei d’assessorament telefònic gratuït, professional, confidencial i anònim les 24 hores per als homes que necessiten suport emocional o en situació de crisi. També ofereix un servei de devolució de trucades per obtenir suport continuat. El lloc web ofereix informació i recursos per tenir cura de tu mateix i d’altres en temps de crisi. Telèfon 1300 789 978.
Xarxa de trauma i dol
Aquesta xarxa disposa d’informació per ajudar les persones a comprendre i respondre a les necessitats dels nens i famílies que experimenten trauma, pèrdua o pena.
Servei d’atenció als nens
Kids Helpline ofereix assessorament telefònic i privat gratuït i confidencial i en línia per a joves de 5-25 anys. Telèfon 1800 551 800, 24 hores, 7 dies.
rang Rattlesnake jake
