Parlar de temes difícils

Per què és bo parlar de temes difícils amb els nens

El divorci, la malaltia, la mort, el sexe, els desastres naturals, són part de la vida. Parlar de temes difícils és una forma d’ajudar el vostre fill a afrontar les dificultats de la vida.

Si inciteu la comunicació oberta sobre temes difícils, el vostre fill aprèn que sempre pot parlar amb vosaltres. Entendrà que seràs allà per escoltar si alguna cosa la preocupa. Aquesta és una base fonamental per a la comunicació durant els adolescents.

A més, parlar de temes difícils reforça la capacitat del vostre fill de pensar, resoldre problemes i comunicar-se. També ajuda a crear la resiliència del vostre fill.

I parlar de temes difícils amb el vostre fill us proporciona l’oportunitat d’explicar valors i creences importants per a la vostra família.

Parlar de temes difícils pot ser important per al benestar dels nens. Quan els nens tenen l’oportunitat d’expressar-se i treballar mitjançant sentiments, els pot ajudar a afrontar l’estrès.

Parlar de temes difícils a diferents edats

La forma de manejar temes difícils dependrà de l’edat del vostre fill i de la manera com tingui sentit en el món.

Nens i preescolars
Els nens i nens en edat preescolar entenen les diferències entre sentir-se feliços, tristos, amb por o enfadats. Però necessiten molta tranquil·litat per entendre sentiments nous i més complexos. I també pensen de maneres molt concretes i encara estan aprenent com s’ajusten els conceptes.

Això vol dir que quan es parla de temes difícils amb nens i nens en edat preescolar, és bo fer-ho centrar-se en sentiments que entenen i expliquen les coses amb un llenguatge senzill. Per exemple:

planeta de la nuesa dels simis

• “L’àvia ha mort i ja no la veurem. Estic molt trist.'
• 'T'estimem. Però creiem que la família serà més feliç si el meu pare i jo vivim a cases diferents. ”
• 'Els bebès creixen en un lloc de les seves mòmies anomenat úter'.
• 'També tenia molta por quan es va estavellar amb nosaltres, però ara estem segurs.'

Nens en edat escolar
En aquesta edat, els nens tenen més maduresa emocional i entenen emocions més complexes, però de vegades les emocions noves encara són aclaparadores. El seu cervell es desenvolupa ràpidament i poden absorbir informació nova ràpidament. Els seus mons també s’han expandit i poden tractar temes més durs a través dels mitjans de comunicació o converses amb altres nens de l’escola.

Això vol dir que, quan parleu de temes difícils amb el vostre fill en edat escolar, podeu fer-ho parla d’emocions més complexes i aprofundeix en més detall. Per exemple:

• “La mort significa no viure més, com les flors moren i no creixen. O el gos va morir perquè no mengi i jugui més. Tots els éssers vius moren algun temps. '
• “Tots dos us estimem. Però el meu pare i jo no volem estar casats entre nosaltres. El meu pare i jo viurem a cases diferents, però tots tindrem cura de vosaltres.
• 'Per fer un nadó, un espermatozoide d'un home i un òvul d'una dona s'uneixen'.
• 'Sé que feia por quan vam haver de marxar de casa per culpa del foc. Però recordeu com vam seguir el nostre pla d’incendis? I després molta gent ens va ajudar a saber què cal fer després.

Sempre és bo tenir consciència del que està veient o parlant el vostre fill a la guarderia infantil, preescolar o escola, i també del que pot veure als mitjans de comunicació. Això us pot oferir l'oportunitat de plantejar temes difícils amb el vostre fill abans que li demani i els guieu.

pistes de fam per als nadons

Planificació de converses dures

És una bona idea pensar temes difícils abans que el vostre fill o filla ho demani. D’aquesta manera estareu preparats quan aparegui un tema difícil.

A continuació, es mostren alguns consells per ajudar-vos a planificar converses difícils:

• Digues-li a les teves notícies tristes o espantoses si pot, o demana que algú que conegui bé el seu fill parli amb el seu fill. Informeu al vostre fill el més aviat possible després de l’esdeveniment.
• Si hi ha temps per planificar-ho, tria un moment en què tots dos estiguis relaxat. Si podeu, escolliu un lloc privat i còmode per parlar.
• Sigues honest. Per exemple, 'Sí, el meu pare va a viure amb Sally ara. Però això no vol dir que no t’estimi més ”.
• Feu saber al vostre fill que pot fer-vos preguntes.
• Escolteu el vostre fill una vegada que hàgiu iniciat la conversa. Poseu-vos en contacte visual i baixeu al nivell del vostre fill. Pot resultar útil tornar a dir els seus sentiments per comprovar que enteneu el que diu.
• Utilitzeu un esdeveniment passat per ajudar el vostre fill a comprendre-ne un de més recent. Per exemple, si esteu parlant d'un incendi recent, podríeu explicar al vostre fill què va passar després dels focs negres del Black Friday. Podeu tranquil·litzar-lo concentrant-vos en la forma en què la gent copia i treballava junts per reconstruir-se.
• Estigueu preparats per a reconfortar el vostre fill amb un munt de rampes si ho necessiteu.
• Torneu al tema difícil d'aquí a una setmana si el vostre fill no el planteja amb vosaltres. El vostre fill necessita temps per processar el que heu parlat, però també pot necessitar ànims per parlar-ne de nou.

Els llibres de contes sovint poden ser bons iniciats de conversa per a nens de totes les edats. Proveu la vostra biblioteca local o cerqueu idees en línia.

Temes amb els quals teniu problemes

Hi pot haver coses de les quals trobeu realment difícils de parlar. Això podria ser degut al vostre propi bagatge o als vostres valors culturals i religiosos. O podria ser perquè el tema dur també t’afecta, com el divorci. Si us sembla, podríeu plantejar-vos parlar amb la vostra parella o amb un amic sobre els problemes que us resulten difícils.

Està bé tenir sentiments i fer que el vostre fill sàpiga què són. Però si mostreu molta angoixa, potser no serà bo per al vostre fill. El vostre fill pot copiar la vostra reacció o trobar-la molesta.

Si et molesta massa quan parles o penses en temes difícils, parleu amb el vostre metge de capçalera o professional de la salut. Per exemple, si heu passat per un esdeveniment traumàtic, podríeu trobar que parlar de temes similars us molesta. També podeu trucar a Lifeline al 131 114 o a una línia d’atenció directa.

És important parlar de temes difícils. Si el vostre fill no entén els fets de manera que tingui sentit, podria imaginar coses molt pitjors que la veritat.