Autolesions i adolescents
Sobre autolesions
L’autolesió és quan la gent es va fer mal deliberadament com a manera de fer front amb emocions doloroses o fortes. És una manera d’intentar obtenir el control sobre els sentiments o alleujar-los.
Per a algunes persones, l’intent de controlar o frenar els sentiments per autolesions és en realitat una forma d’intentar curar-se. Altres persones s’autolesionen perquè puguin “sentir alguna cosa” més que no sentir res o buit. Algunes persones es perjudiquen per mostrar desesperació o buscar ajuda, per influir en el comportament dels altres o per 'tornar-se als altres'.
El dany automàtic és generalment un signe que la persona està angoixa profunda.
Cal prendre seriosament l’autolesió. Pot convertir-se en un hàbit o addicció. L’autolesió repetida pot causar ferides greus, cicatrius, afeccions mèdiques i mort accidental. I les persones que s’autolesionen tenen més risc d’intentar suïcidar-se.
Autolesions: com succeeix
L’autolesió passa de diferents maneres, algunes més evidents i greus que d’altres. Les formes d’autolesions inclouen:
- tallar, esgarrapar, tallar, marcar o marcar el cos
- escopir-se en crostes perquè no es curen
- tirant de pèl
- cremar-se o pasturar-se
- mossegar, fer mal o colpejar-se
- colpejar una part del cos en alguna cosa dura.
Auto-dany digital o autocibassetjament escolar és quan els adolescents creen identitats alternatives en línia per a si mateixos en llocs de xarxes socials i publiquen comentaris cruels sobre ells mateixos. Les identitats alternatives també poden obtenir comentaris cruels d’altres persones.
Alguns adolescents i joves fan front a emocions fortes de maneres menys evidents, però encara serioses. S'inclouen consums de consum de drogues, prendre moltes drogues, mantenir relacions sexuals insegures o morir-se de fam.
Signes d’autolesions
Els joves que s’autolesionen de vegades intenten amagar-lo. Sovint tenen vergonya del seu comportament i es preocupen perquè la gent s’enfadarà amb ells, els rebutgiran o no entenguin per què es fan autònoms.
Si us preocupa que el vostre fill es pugui perjudicar, hi ha alguns signes que cal tenir en compte.
Signes de conducta
El vostre fill podria:
- té canvis en els seus patrons de son o menjar
- perdre l’interès per les activitats que sol gaudir o deixar de veure amics
- evitar activitats com la natació, on es poden veure les cames, els braços o el tors, o dur roba que li cobreixi els braços i les cames
- salteu l'escola o baixeu el rendiment a l'escola
- amaga objectes com fulles d'afaitar, ganivets, encenedors i llumins.
Signes emocionals
El vostre fill podria:
- tenen grans canvis d’humor
- deixi de tenir cura de la seva aparença.
Signes físics
Pot ser que el vostre fill tingui ferides que ella no pot o no explicarà.
Si el vostre fill es perjudica, la intervenció primerenca és important. Si feu un pas d'hora i encoratgeu el vostre fill a obtenir suport professional, el vostre fill pot aprendre formes positives de manejar sentiments forts. Això pot trencar el cicle d’autolesions i evitar futurs danys personals.
Si el vostre fill es autolesiona: què cal fer
Si descobreix que el seu fill es fa mal, pot ser que tingui por, culpable, commocionat, pànic o fins i tot enutjat.
Pot ser difícil entendre què passa i per què, i és possible que el vostre fill no tingui les paraules per dir-vos. Però mantenint la calma, respectuós, no jutjant i escoltant activament, és possible que entengueu els coneixements i els sentiments del vostre fill i algunes idees sobre com us pot ajudar.
El més important és fer saber al vostre fill que els sentiments forts són normals - però també són difícils de tenir. I quan sou els adolescents, les coses poden semblar encara més difícils.
Si trobeu autònom el vostre fill
Si trobeu el vostre fill en el cas de fer-se autònom, eviteu reaccionar amb ira o amenaces. Tampoc dirà que el vostre fill ho està fent per atenció. La majoria d’autolesions no consisteixen en cridar l’atenció.
El millor és parla tranquil·lament, directament i sense judici. Potser diríeu alguna cosa així com: “Puc veure que esteu molt molestos. No m’havia adonat que les coses s’havien acumulat tant. Podeu parlar amb això. No m’enfadaré amb vosaltres ”.
Si el vostre fill sembla que està 'zonificat' o no té resposta durant l'acte d'auto-dany, que és habitual, digueu el nom del vostre fill amb calma i tranquil·litat i demaneu-li que us indiqui on es troba. Pregunteu-li si podeu obtenir ajuda.
Prestar primers auxilis per a talls o ferides de manera tranquil·la i sense embussos. Obteniu atenció mèdica per a qualsevol cosa que sembli greu. Això pot demostrar al vostre fill que el seu cos és important i que val la pena tenir cura.
Podríeu dir alguna cosa així com: 'Voldria ajudar-vos a curar aquests talls' o 'Anem a obtenir alguns antisèptics per ajudar a que aquests talls es guareixin ràpidament'.
Parlar d’autolesionar-se
Podeu preguntar al vostre fill algunes preguntes sobre l’autolesió, tenint en compte que les persones que s’autolesionen podrien sentir vergonya al respecte. Per això és important mantenir-se tranquil, no jutjar i escoltar en silenci sense interrompre.
Per exemple:
- 'Vaig notar les cicatrius del braç. Espero que estigui bé de dir-ho. Em pots explicar els moments en què et vas ferir?
- 'Puc veure que estàs molt molest. Pot ser que tingueu por. També tinc por. Junts podem treballar-ho. ”
- 'El fet que us autoanudeixi em diu que estàs molt molest. Potser no t’agrada el fet que m’he assabentat. No us faré gaires preguntes, però vull ajudar-vos, quan estigueu a punt.
Si creieu que el vostre fill necessita atenció mèdica urgent, per exemple, a causa de ferides greus o una sobredosi, o perquè se suïcida - truca al 000 per una ambulància o portar el fill a un servei d’emergències.
Obtenir ajuda per a adolescents autònoms
Pot ser que el vostre fill deixi de fer-se perjudicant per si sol, però suport d’un professional com un metge de capçalera, conseller o psicòleg és important.
construir confiança en els nois
Un professional de la salut pot recomanar diferents teràpies segons les necessitats del vostre fill. El tractament pot incloure teràpia psicològica o assessorament i teràpia parental o familiar.
Assessorament pot ajudar els adolescents a comprendre per què s’autolesionen, què és el que desencadena el perjudici i com s’aturen. Pot incloure ajudar els adolescents a comprendre i gestionar emocions fortes i aprendre formes més eficaces de gestionar i expressar pensaments i sentiments forts.
Si el vostre fill no es troba còmode en veure un professional de la salut, podeu suggerir que utilitzi serveis de suport en línia o telefònics com Lifeline, Helpline Kids per a adolescents i eheadspace.
Tenint cura de tu mateix
Pot ser difícil donar suport a un jove que s’autolesiona, comprendre les seves pròpies reaccions i gestionar les necessitats d’altres membres de la família. A continuació, es mostren algunes maneres de tenir cura de la vostra salut i benestar a través de la difícil experiència:
- Sol·liciteu ajuda de la família, amics o membres de la vostra xarxa d'assistència. Podeu demanar-los que us truquin o que us envieu un text o que tingueu cura dels vostres altres fills mentre us passeu una estona.
- Feu que cada dia estigueu al vostre compte per llegir un llibre, veure un programa de televisió o escriure sobre els vostres pensaments i sentiments. Comença amb cinc minuts al final del dia si és tot el que tens.
- Feu temps per realitzar alguna activitat física, com per exemple, passejar, ioga o nedar. Una mica d’exercici us pot donar més energia per ajudar al vostre fill.
- Sol·liciteu ajuda per si esteu angoixats o voleu parlar sobre l'efecte que té el vostre fill en tu. El vostre metge de capçalera, un psicòleg o un assessor és una bona persona per parlar-ne.
Tenir cura de tu mateix pot facilitar el suport del teu fill. També proporciona un exemple al vostre fill de com és bo que demani ajuda quan esteu angoixats.
