Rutines de son recent nascut

Somni recent: alguns conceptes bàsics

Els nounats passen la major part del temps adormits. Estan programats per dormir en ràfegues curtes d’unes 2-3 hores entre els pinsos, la nit i el dia.

El bebè necessitarà la vostra atenció durant la nit per alimentar-se i instal·lar-se fins als primers sis mesos. Alguns nadons continuen despertant fins i tot després d’això.

capità amèrica: guerra civil

Les rutines de son acabades de néixer poden ser tan variades com per a nadons i pares. L'enfocament que adopteu dependrà de les opcions que feu sobre com dormir el vostre nadó, per exemple, al seu llit o en un bressol al costat del vostre llit.

Alguns pares opten per la poca o cap rutina, i es troben còmodes per seguir el seu fill. Altres creuen que una rutina molt senzilla i flexible sembla ajudar el seu nadó i els ajuda a sentir-se més controlats.

Aquest no és el moment de plans rígids. És possible que el vostre nadó no inclogui ni tan sols en els millors plans. En els primers mesos de la vida del vostre nadó, el millor és anar a poc a poc - conéixer-nos i conèixer què és el més adequat per a tu i per a tu.

la saga crepuscular: eclipsi

Alimentar-se, jugar i dormir: una rutina senzilla de dormir recent nascut

Amb un nounat, ajuda a ser flexible quan el vostre nadó dorm i s’alimenta. Però molts experts en salut infantil creuen que, quan et sembla bé, també pot ajudar a començar a fer coses de manera similar cada dia: alimentar-se, jugar, dormir.

Quan el vostre nadó es desperti, podeu provar-ho:

• Ofereix un feed.
• Canvia el bolc del teu bebè.
• Preneu-vos temps per parlar i jugar.
• Deixeu dormir el vostre nadó.

A la nit, podeu triar no jugar i, en canvi, centrar-vos en la comoditat del vostre bebè a dormir.

Per als nadons petits, el temps de joc pot ser simplement un càlid tranquil o una estona que s'estira i xutar sobre una manta. És possible que en tingueu aproximadament entre 10 i 20 minuts de joc. Alguns nadons acaben de cansar després d’estar desperts durant aproximadament 1-1 i frac12; hores Alguns nounats estan contents de jugar més temps que això.

Podeu veure els signes cansats i el llenguatge corporal del vostre nadó per veure quan arriba el moment d’aturar-se.

La clau és seguir el pas del vostre bebè sobre quan alimentar, jugar i dormir, però començar a fer aquestes coses en un ordre similar durant el dia.

Dorm durant el dia per a nadons

Mantenir el vostre nadó despert durant tot el dia no ajudarà al vostre nadó a dormir millor a la nit. El son durant el dia també és important. Però el millor és no deixar que el vostre bebè dormi més de quatre hores en un tram durant el dia. Després d'això, els nadons han d'alimentar-se.

Oz el gran i poderós

L’alimentació i el son per als nounats

Generalment, els nadons han de ser alimentats cada 2-4 hores. El vostre nadó dormirà millor després d’un bon aliment.

Acollida i nounats

Els nounats necessiten la vostra ajuda quan no estan inquiets. Si s’han alimentat durant les dues darreres hores, l’acaronament i la comoditat estan en ordre. També podeu provar de subministrar un aliment per ajudar a enviar el vostre nadó a dormir.

Embalar el vostre nounat amb cotó lleuger o mussolina pot ajudar-vos a establir-vos. L’embolcall pot reduir el plor i el despertar, ja que ajuda a mantenir els bebès estables a l’esquena i aturar els braços.

Idiomes diferents de l’anglès

• Àrab (PDF: 102kb)
• Des (PDF: 104kb)
• Karen (PDF: 69kb)
• Persa (PDF: 103kb)
• Xinès simplificat (PDF: 87kb)
• Vietnamita (PDF: 119kb)