Videojocs saludables per a nens i adolescents

Desenvolupant hàbits saludables de videojocs

El vostre fill es pot divertir i treure el màxim partit de jocs si l’ajudeu a desenvolupar hàbits saludables de joc i a prendre bones opcions sobre videojocs, jocs en línia i aplicacions de jocs. El vostre fill pot començar a desenvolupar aquests hàbits tan aviat com comenci a jugar a videojocs.

Nens més joves
Quan el vostre fill és jove, els hàbits saludables de joc comencen a parlar sobre quins tipus de videojocs juga el vostre fill, per què li agrada i quan, on i quant temps juga. Si podeu, feu jocs amb el vostre fill o asseureu-vos amb ella i mireu mentre juga.

conductes de llet bloquejats

Els hàbits saludables també impliquen l’acord d’algunes normes fonamentals. Aquests dependran dels valors i les rutines de la vostra família. Moltes famílies troben que ajuda a tenir normes sobre:

• jugant només jocs amb qualificació G o PG
• assegurant-se que hi ha un adult per ajudar a comprendre un joc o resoldre problemes
• jugant només en determinades hores del dia, com després del treball escolar, i abans de sopar o els caps de setmana
• disposar de períodes de temps fixats acordats amb antelació.

Podeu fomentar el tipus de comportament del joc que voleu lloar al vostre fill quan segueixi les normes fonamentals de la vostra família.

Nens grans
A mesura que el vostre fill envelleixi, podeu animar al vostre fill a assumir més responsabilitat per gestionar les seves opcions de joc. Podeu fer-ho parlant amb el vostre fill sobre problemes com aquests:

• Quan jugueu, per exemple, expliqueu que jugar a un joc altament estimulant just abans d’anar a dormir podria afectar el son del vostre fill.
• Si hi ha prou temps per jugar-hi, per exemple, animeu al vostre fill a pensar quins jocs són millors per a períodes de temps curts o llargs.
• Quan tingueu pauses, per exemple, animeu al vostre fill a notar quan ha estat assegut una estona i a aixecar-se i estirar-se o fer alguna cosa més.
• Si el joc ha continuat massa temps, per exemple, animeu al vostre fill a observar quan comença a sentir-se creuat o frustrat, cosa que significa que és hora de fer una pausa.
• Com gestionar les notificacions, per exemple, animeu al vostre fill a desactivar les notificacions perquè no se senti pressionat per tornar al joc.
• Tant si és prou gran com per jugar a un joc que li interessa, per exemple, animeu el vostre fill a comprovar la classificació per edat d’un joc abans de preguntar-vos si es pot descarregar.

Adolescents
A mesura que el vostre fill es dirigeix ​​cap als anys adolescents, pot interessar-se pels jocs classificats per a adolescents grans o adults. Podeu tenir una norma familiar sobre seguir les recomanacions de classificació australiana i deixar que el vostre fill només jugui a aquells videojocs classificats per a la seva edat.

Si decidiu adoptar un enfocament més flexible, pot ajudar-vos a revisar o jugar a un nou joc amb el vostre fill abans de jugar-lo pel seu compte.

Parlar amb el vostre fill sobre els videojocs que està jugant o vol jugar, l’ajudarà a aprendre a pensar en el contingut i el disseny dels jocs. Això inclou coses com la violència, estereotips sexistes i funcions que us animen a gastar diners en jocs.

Els videojocs poden ser una diversió, experiència d’aprenentatge per al vostre fill. Però és important que el vostre fill equilibri el temps global de la pantalla i que utilitzeu amb altres activitats que puguin desenvolupar-lo. Aquests inclouen el joc físic actiu, la lectura i el temps social amb la família i els amics.

Jocs en línia amb altres persones: estar segur

En molts jocs en línia podeu jugar i interactuar amb altres persones.

En alguns jocs, podeu tenir un entorn en línia controlat on aproveu altres jugadors i sabeu amb qui esteu jugant. Per exemple, podeu reproduir Minecraft en servidors privats: és quan connecteu el vostre ordinador als ordinadors d’altres persones que coneixeu. En altres jocs pots jugar i xatejar en línia amb qualsevol persona, a qualsevol part del món.

Les consoles de jocs com Xbox i PlayStation tenen controls parentals que us permeten bloquejar l’accés a jocs en línia o controlar amb qui juga el vostre fill i com es comunica, per exemple, si pot utilitzar el xat i el vídeo.

I molts jocs inclouen mitjans socials; per exemple, podeu enviar actualitzacions de progrés a les xarxes socials.

Nens més joves
Per als nens més petits, és una bona idea evitar jocs que impliquin jugar amb els altres en línia.

Això es deu al fet que els nens poden trobar un comportament inadequat com la juració o el llenguatge racista i agressiu quan juguen amb els altres en línia. També poden obtenir bullying en línia. Per exemple, els nens podrien ser insultats verbalment, o alguns jugadors podrien agrupar-se amb un altre jugador i derrotar o matar repetidament a aquell jugador en el joc.

Nens grans
Fins als 12 anys, el millor és limitar les interaccions en línia als videojocs on els altres jugadors són persones que el vostre fill o nena coneixeu.

Si el vostre fill juga amb persones que no coneix en línia, assegureu-vos que entengui la seguretat a Internet. Això inclou no compartir dades personals que puguin posar en risc el vostre fill o família i no disposar mai de conèixer un amic en línia tret que hi hagi un adult de confiança.

Podríeu parlar de què fer si la gent demana informació personal. Per exemple, el vostre fill podria dir 'Ho sento, no dono aquesta informació'. També li podríeu preguntar al vostre fill o filla i dir-li que el millor és parlar només del joc.

el pare torna a casa de la feina

Joc en línia amb altres: ser respectuós

Molts jocs en línia comporten la competència amb altres persones, i podeu animar al vostre fill a competir de manera respectuosa i de bon humor.

Pot ser que us ajudi a recordar al vostre fill que el fet de ser un bon esport en línia és el mateix que un bon esport cara a cara. Sempre és una bona idea que el vostre fill es pregunti a si mateixa: 'Diria o faria això si estigués cara a cara amb aquesta persona?' Si la resposta és 'no', el millor és no dir-ho ni fer-ho en línia.

També pot ajudar a parlar amb el vostre fill sobre com se sent quan juga amb altres persones que són competidors simpàtics, en comparació amb aquells que fan 'mal esport'.

Jocs basats en GPS i VR: estar segur

Jocs basats en GPS, com Pokemon Go, implica caminar per fora amb un telèfon mòbil. Aquests jocs poden ser divertits i fer que el vostre fill es mogui, però tenen alguns riscos per a la seguretat.

Si el vostre fill està jugant a aquest tipus de jocs, recordeu-li que revisi el seu entorn i que tingui cura de les coses com els cotxes al carrer.

Jocs de realitat virtual (VR) pot ser bo per a l'aprenentatge, la creativitat i el joc social. Però els seus possibles riscos encara no estan clars. És una bona idea jugar jocs de realitat virtual amb el vostre fill i assegurar-vos també que el vostre fill tingui algun “temps d’ajust” després de jugar per recuperar el balanç.

Desenvolupant alfabetització de videojocs

L’alfabetització dels videojocs ajuda els nens a comprendre i fer judicis sobre els jocs que juguen. L’alfabetització dels videojocs forma part de l’alfabetització mediàtica.

Per ajudar el vostre fill a desenvolupar l’alfabetització dels videojocs, podríeu parlar amb el vostre fill sobre coses com es dissenyen els jocs, com es juguen, com representen el gènere i la raça i com guanyen diners els desenvolupadors de jocs.

Podeu fer preguntes al vostre fill com aquestes:

• Què t’agrada del joc? Per què t’agrada això?
• Què no t’agrada del joc? Per què no t’agrada això?
• Què en penses dels personatges d’aquest joc? Són realistes?

Aquest tipus de converses poden ajudar el vostre fill a desenvolupar el llenguatge i els hàbits per entendre i jutjar els jocs per ella mateixa.

Model de rol un joc saludable

Si jugues a videojocs tu mateix, pots modelar hàbits de joc saludables per al teu fill. Per exemple, podeu triar jugar a l’hora adequada, fer una pausa si us sentiu frustrats o quan us heu quedat una estona i sempre ser un bon esport.

Si us preocupa el joc del vostre fill o filla, potser seria bona idea rebre consells professionals. Per exemple, potser us preocupa si el vostre fill té mal humor, si comença a retirar-se de l'amistat o si no va bé a l'escola. Proveu de parlar amb el vostre metge de capçalera o conseller escolar. Tingueu en compte que el joc no pot ser la causa dels canvis en el comportament del vostre fill. Pot ser que el vostre fill utilitzi jocs per tractar un altre problema.