Construir la seva relació durant l’embaràs: els pares

Construir una forta relació entre mitjan embaràs

Encara que la vostra relació sigui forta, l’embaràs mitjà és un bon moment per posar un esforç addicional per comunicar-vos obertament, treballar els vostres rols i compartir expectatives. Això pot ser tot, des de decidir les modalitats de treball remunerat fins a parlar de qui cuina el sopar. I si teniu altres fills, podria haver-hi encara més que fer malabars i treballar junts.

És tot bones pràctiques per a la criança i per estar connectats en parella.

Aquest tipus de discussions també ho són part de donar suport a la vostra parella durant l’embaràs. Realment l'ajudarà a preparar-se mentalment per ser mare, així com al treball, la lactància i la connexió amb el nadó.

Els canvis de relació durant l’embaràs i després del part són normals. Però si discutiu amb la vostra parella més que de costum, eviteu la discussió i sentiu enutjat o desconnectat, és una bona idea obtenir ajuda professional per resoldre les coses amb la vostra parella.

Passant temps junts a mitjan embaràs

L’embaràs és un bon moment per estar junts en parella i fes algunes coses que tindràs menys temps durant els primers mesos després que arribi el nadó. Dormir, veure una pel·lícula, sortir a dinar i visitar amics i familiars són només algunes idees.

autisme i dieta

Els vostres records d’aquests temps us podrien recordar la força de la vostra relació quan esteu a l’aguait de la cura del nadó, i els somni s’obliden de molt de temps.

Les vostres esperances i somnis com a pares

Els mesos mitjans d’embaràs encara queden molt lluny des del naixement. Això significa que tu i la teva parella tens l’oportunitat de pensar en les teves esperances i somnis com a pares, sense preocupar-te tant per la part pràctica de les coses.

la la land

Per exemple, quins valors voldríeu que aprengués el vostre fill? Teniu habilitats o habilitats que desitgeu ensenyar al vostre fill? Com voleu ser pare? Hi ha persones, comunitats o grups en particular en què voldríeu estar involucrats amb el vostre fill?

Aquestes esperances i somnis poden ser realment emocionants i apropar-vos a vosaltres i a la vostra parella.

Nidificació

En les etapes posteriors de l’embaràs, la vostra parella pot començar a construir el “niu” quan arribin el nadó o els nadons. Algunes parelles fins i tot comencen a renovar-se o a buscar un lloc nou per viure.

Si la vostra parella nidifica, pot reforçar la seva relació, sent pacient i servicial i unint-se als preparatius de casa.

I és una bona preparació per als últims mesos d’embaràs, quan l’instint de nidificació pot ser encara més fort.

Coses que podeu fer

• Pregunteu a la vostra parella sobre les seves esperances i els seus somnis com a pare i compartiu-ne la vostra.
• Participeu en les preparacions per a la nidificació i la llar. Pot ser una bona manera de passar temps amb la parella.
• Si creieu que la vostra relació necessita una mica de feina, parleu-ne junts. Cerqueu maneres de treballar amb les diferències i negociar solucions quan es plantegin problemes. Per exemple, 'he notat que pensem diferent en preparar les coses per al nadó. Podem parlar de com preparar la nostra llar de manera que estem contents amb els dos? ”
• Si creieu que necessiteu una mica d’ajuda professional per resoldre coses amb la vostra parella, truqueu a MensLine el 1300 789 978, Relationships Australia el 1300 364 277 o a la línia d’assessorament en relacions familiars al 1800 050 321.